Zum Hauptinhalt springen Inhaltsverzeichnis

Schlussmachen im digitalen Zeitalter

Original-Beitrag auf Instagram

  • Schlussmachen im digitalen Zeitalter. Fünf Schritte, um sich auch digital zu trennen und vor Gewalt zu schützen
  • Neben der Trennung im analogen Leben ist heutzutage oft auch eine digitale Trennung notwendig. Je nachdem ob ihr im Guten auseinandergegangen seid oder du vielleicht sogar Rache fürchtest, solltest du verschiedene Maßnahmen ergreifen. Prüfe die digitale Verbindung zu deinem*r Ex-Partner*in und löse sie unter Umständen komplett auf.
  • Weiter folgen und digital befreundet sein oder nicht? Überdenke, ob du online weiter mit deinem*r Ex-Partner*in „befreundet" sein möchtest und was du in der Folge mit ihr*ihm teilst. Ist er*sie noch in deiner Liste für enge Freunde? Folgt er*sie noch deinem privaten Account? Entscheide bewusst, welchen Zugriff auf deine Profile du Ex-Partner*innen geben möchtest.
  • Ausloggen & Passwort ändern. Wenn dein*e Ex-Partner*in Passwörter von dir kennt, dann logg dich auf allen Geräten bei den Plattformen aus und ändere das Passwort. Nutze unterschiedliche und kreative Passwörter, auf die dein*e Ex nicht kommt.
  • Familien- & Standort-Freigabe. Entferne deine*n Ex-Partner*in überall dort, wo eure Accounts miteinander verbunden sind, z. B. in der Apple-Familie oder der gemeinsamen Cloud. Überprüfe außerdem, wo ihr den Standort teilt (z. B. via Snapchat) und schalte die Funktion aus.
  • Smarte Geräte entkoppeln Wenn dein*e Ex-Partner*in Zugriff auf Geräte in deinem Zuhause hat oder anderweitig verbunden ist (z. B. über geteilte Accounts bei Netflix, Spotify und Co), dann entferne sein*ihr Gerät aus der Liste.
  • In Gewaltsituationen Hilfe holen Hilfe und Tipps in akuten Situationen findest du bei vielen Frauenberatungsstellen und Anlaufstellen für Betroffene digitaler Gewalt. Wenn du von digitaler Gewalt durch eine*n Ex-Partner*in betroffen bist, wende dich z.B. an den Weißen Ring oder den Bundesverband Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe.
  • Findest du diesen Post wichtig? Dann teile ihn in deiner Story.
    Zur Beitragsübersicht

    Datenschutz-Einstellungen

    Diese Webseite verwendet Cookies und ähnliche Technologien. Du kannst unten selbst auswählen, welche davon du akzeptieren willst.

    Datenschutz-Optionen

    Diese Technologien sind erforderlich, um die Funktionalität der Website zu gewährleisten. Dies kann z.B. die Speicherung von Präferenzen mit Hilfe von Cookies oder anderen Technologien sein.

    z.B. eingebettete Videos von YouTube oder Landkarten von Mapbox. Details über mögliche Drittanbieter-Inhalte sind in der Datenschutzerklärung nachzulesen.

    Erhebung von anonymisierten Nutzungsdaten für Statistiken und Analysen zur Messung von Besucher*innenzahlen und der Effektivität von Werbekampagnen.

    Externen Inhalt laden?

    Wir verwenden einen Service des Drittanbieters [ANBIETER-NAME]. Du hast in den Datenschutzeinstellungen das Laden von Drittanbieter-Inhalten deaktiviert. Soll dieser Inhalt trotzdem geladen werden?

    Datenschutzerklärung von ANBIETER